ステーキ



ダイエットのため、8月末から走っております。
最初、駒沢公園ジョギングコース、1周から始めて、少しずつ距離を伸ばしていって、明日いよいよ2週に達します。

疲労、破壊された筋肉の補修のため、毎日ささみを食べてます。
今日はささみのステーキ。マスタード添え。


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