ジョギング

体重は減ってるのに、お腹が目立つという状況を改善するため、夜は涼しくなったこともあり、ジョギング始めました。
駒沢公園まで1.5kmを歩き、公園内一周2kmをジョギング。帰りもウォーキングという、30分程度の運動。
この程度では痩せないかもしれませんが、気休めにでも。

久々のジョギング、無理せず2kmを完走することを目標に。
どんどん抜かされていく。最後まで誰も抜くことなく、おそらくこの時間帯最低速で完走。

走る前は膝に来るかなと思ってたけど、予想外に、股関節?足の付け根が張って。

今回は1か月継続することを目標に。ガンバ。
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