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ジョギング

体重は減ってるのに、お腹が目立つという状況を改善するため、夜は涼しくなったこともあり、ジョギング始めました。
駒沢公園まで1.5kmを歩き、公園内一周2kmをジョギング。帰りもウォーキングという、30分程度の運動。
この程度では痩せないかもしれませんが、気休めにでも。

久々のジョギング、無理せず2kmを完走することを目標に。
どんどん抜かされていく。最後まで誰も抜くことなく、おそらくこの時間帯最低速で完走。

走る前は膝に来るかなと思ってたけど、予想外に、股関節?足の付け根が張って。

今回は1か月継続することを目標に。ガンバ。

カナブン



昨夜の事、音楽制作室のエアコンが壊れた。
風は出るのだけどちっとも冷たくなくて、そのうち止まってしまう。

この部屋は一つだけある窓を塞いであるので、開口部は廊下に向けてドアが一つだけ。

このドアから外へ向けて扇風機を回し、逆に廊下から室内にサーキュレーターで風を送るという空気の循環を行いながら、ポッドキャストの編集をした。

ただでさえ暑いのに、パソコンの熱気で部屋は蒸し風呂状態。(>_<)

今朝になって、フィルターの掃除をしてみるかとエアコンを開けてみるとなんとカナブンが。
部屋の中から室内機に入るとは考えにくいので、室外機を通って入って来たのではないかと。(それが可能なつくりなの??)
それで、異物混入でエアコンが作動しなかったのかも。

ともあれ、お陰様で無事エアコン運転できました。(^_^)/


舞らじお第177回配信しました

ジャズバイオリニストmaikoパーソナリティを勤めるポッドキャスト舞らじお」第177、配信しましたので是非お聞き下さい。

http://www.voiceblog.jp/jvmaiko/

舞らじお」の第177回です。

お盆休みの帰省から、盛り上がったリーダーライブやボランティア活動のご報告です。

第178回は9月10日アップ(予定)です。
(隔週月曜更新)

タグ : maiko 舞らじお ポッドキャスト 配信 パーソナリティ ジャズバイオリニスト

きんきの煮つけ



今日は舞らじお収録、終わって打ち合わせ方々食事に。
きんきの煮つけがおすすめというので頼む。

いや、うまい!こんなに身がふっくらと煮つけられるのは、お店ならでは。
あまりにおいしかったので、白飯を頼んで、煮汁をかけて食べました。もう最高!

煮つけ、煮つけ、煮つけ、煮つけ…


U.F.O.ビッグ



かねてよりU.F.O.の大盛りが食べたいと思っていたが、あったんだね。普段スーパーマーケット派なので、コンビニに行かないから、知らなかった。
ソースのコクと麺のボリューム感がたまらない。
ハイクオリティカップ焼きそばに大満足。(^^)


ボランティアコンサート



今日は、湘南長寿園病院でジャズバイオリンmaiko、ピアノ進藤陽悟のデュオによる、ボランティアコンサートでした。

こちらの病院では今回で3回目、今年は2/14に続き2回目のコンサート。
患者さん、ご家族、スタッフの皆さん、たくさんの方に聴いていただきました。

ボランティアは私たちのライフワーク、毎回ありったけの想いを込めて演奏し、聴いて下さるみなさんの笑顔にたくさんの元気をいただきます。たくさんの学びがあります。
これからもこつこつと続けてまいります。

アップルジャンプライブ無事終了


池袋アップルジャンプでのジャズバイオリンmaikoライブ、無事終了しました。
今回は、ピアノに今野さん、ゲストにアカペラグループXUXUのasukaを迎えてのライブでした。
maikoのオリジナルHopeにasukaが詞をつけたHopeボーカルバージョン、初披露しました。

写真はライブ後の撮影大会。

ツインバイオリンライブ無事終了


吉祥寺Stringsでのmaikoライブ、無事終了しました。
お越しくださいました皆さま、ありがとうございました!

いつもなら一人打ち上げで、どこぞで飲んで帰るのですが、今日はライブ前にみっしり食べてしまったので、お腹いっぱいで。
東京チカラめしで焼肉定食、ライス特盛。飯の量が半端ない。
どんぶりの大きさ、味噌汁と比べてみて。
飲めないのは少し寂しい。

ツインバイオリン


今夜は吉祥寺Stringsでツインバイオリンライブです!
リハーサルも順調です。
バイオリンmaiko&土屋雄作、ピアノ伊藤志宏のトリオ。
お席に余裕がございます。
ぜひお出かけ下さい。

舞らじお第176回配信しました

ジャズバイオリンmaikoパーソナリティを勤めるポッドキャスト舞らじお」第176回、配信しましたので是非お聞き下さい。

http://www.voiceblog.jp/jvmaiko/

舞らじお」の第176回です。

続くHopeリリース記念ライブのご報告、そしてそれ以外のライブも多かった2週間の近況報告です。

第177回は8月27日アップ(予定)です。
(隔週月曜更新)

ポッドキャスト番組「舞らじお」は、ケロログという配信サービスを使用して配信を行っていますが、先週からケロログのサーバートラブルで、アクセスしにくい状況が続いております。
また、バックナンバーへのアクセスもできない状態です。
状況が改善されるまでしばらくお待ちください。m(__)m

タグ : maiko 舞らじお ポッドキャスト 配信 パーソナリティ ジャズバイオリニスト ライブ アルバム

にっぽんの洋食 津つ井


外食する機会があると洋食屋を探すのが最近のブーム。
東中野 津つ井。
ハンバーグ&カニコロッケセット、ご飯、赤だし、おしんこ、アイスクリーム付、2,200円。

ソースはモダンだけど、ハンバーグはしっかりと昔懐かしい。

蜂が

なぜか知らん、蜂が部屋の中におる。
多分足長蜂、結構でかい。

さっきまでブンブン飛び回ってたけど、いまどこにいるのかしら。
凄い緊張感。(>_<)

ドルチェ



今日は姪が泊まりに来てて、ばあちゃんの面倒見てくれてるので、久々羽を伸ばして。
イタリアンなんぞ行きました。

冷房がメッチャきつくて、身体が冷え切った中、カプチーノの温かさがしみました。
デザートはプリンの濃いやつ?


リハーサル中


今夜は朝霞台停車場で、ジャズバイオリンmaikoの4thアルバム、Hopeのリリース記念ライブです。
リハーサルも順調です。

撮影



11月に挙式する姪の衣装合わせ・撮影に行ってきました。
このために急きょデジイチ(ミラーレス)を購入。慣れてないし、難しいもんですな。